今週は寒かったこともありまして、ものすごく朝が辛かった。
寝るのが大好きなので、ぬくぬくのお布団は幸せです。
最近は「湯たんぽ」が流行っているらしい。
こんなサイトもあります。
ゆるやかな暖かさで気持ちがいい。
布団乾燥機をかけたお布団もさっぱりした暖かさで背中全体がほんわりしてきます。
気持ちよく練るためには、いったん体温を上げて緩やかに下げていくと
いいらしい。
寝る前のゆっくり目のお風呂もよいそうです。
何か目標があるのはとても張りがあるものだけれど、
それが、高じて神経が自分のしらないうちに張り詰めることがあります。
身体は正直だから眠りが浅くなったり、何か疲れたりするから
そんなときに試してみてほしいと思います。
御姫様ベッドにあこがれるなぁ。。。。
